На скорую руку рецепты

Лайфстайл · 9 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Низкокалорийный салатик для стройного тела

Низкокалорийный салатик для стройного тела Свежий, хрустящий салат из молодой капусты, редиски, огурца, зелени и яичных белков. ~150 руб. ~15 мин. ~КБЖУ на всю порцию: ~450/30/25/25 Ингредиенты: Для салата: Капуста молодая — 300 г Редиска — 6 шт. Огурец — 1 шт. Белок яичный (варёный) — 4 шт. Зелень (петрушка, укроп) — 3 ст.л. Для заправки: Желток яичный (варёный) — 4 шт. Сметана — 4-5 ст.л. Горчица — 1 ч.л. Соль, перец — по вкусу Капусту тонко нашинкуйте, редиску и огурец нарежьте тонкими кружочками или соломкой, белки нарежьте кубиками, зелень мелко порубите. Для заправки разомните желтки вилкой, смешайте со сметаной и горчицей, посолите, поперчите. Смешайте все ингредиенты с заправкой. На скорую руку