"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""
Здоровье · 31 мая 2026 г.
"лучшим собственным способом считаю сразу разбирать, почему стресс? Куда ведёт эта эмоц... — 31 мая 2026 г. в 04:32:13.206
"лучшим собственным способом считаю сразу разбирать, почему стресс? Куда ведёт эта эмоция? И разбор, чтобы в дальнейшем подобная ситуация не вызывала стресс." Из комментариев. Так выглядит результат процесса в хорошем варианте. Собственно, психотерапия стремится вести к такому - к формированию новых адаптивных способов реагирования. Изначально человек рождается с предрасположенностью к определенному типу реакций: у одних более реактивная миндалина и более низкий порог активации симпатической системы. У них, можно сказать, больше готовность к внешнему ответу. У других - более активная парасимпатическая система, и они как бы скорее готовы к "капитуляции". Однако, это базовые настройки. Дальнейшая трансформация и развитие сильно зависят от среды, в которой оказывается ребенок. Если активный/агрессивный ответ не только не приветствуется, но подавляется, даже жестко подавляется в семье, то происходит тренировка парасимпатической системы и выученная реакция по типу "замри". Важный момент в этой динамике - дело происходит в детстве, когда префронтальная кора еще не созрела. То есть еще нет способности к рассуждениям и осознанности. В среднем, префронтальная кора созревает примерно к 25 годам. Но она достаточно нейропластична и дальше. Именно это позволяет тренировать новые пути реагирования.