НС

"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""

Психология · 14 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вот еще важное уточнение в тему контейнирования. А то об этом многие забывают.

Вот еще важное уточнение в тему контейнирования. А то об этом многие забывают. Емкость контейнера - величина непостоянная. У эмпатичных людей она может быть очень даже большой. Ну или как минимум достаточной, однако, человек использует ее не только для других, но и для себя. И когда самому есть что перерабатывать, когда своих забот-тревог достаточно, может не оставаться пространства для чувств других людей. Бывала с вами такое - нет сил общаться, особенно - сочувствовать. Да что там другие люди - иногда нет сил на художественную литературу или на фильмы. Не на все - на те, которые пробивают на эмоции, заставляют переживать. Толи дело короткие видосики! Мы так несколько лет назад сходили с подругой в театр. Попросили в кассе билеты на что-нибудь развлекательное, незатейливое для посмеяться. А потом неделю ходили задумчивые. То есть бывают такие периоды в жизни, когда даже большой контейнер занят. И мы/вы не обязаны и не должны раздавать в нем пространство направло и налево. Каждый из нас имеет право выбирать тех, кого он готов контейнировать. Другими словами - включаться эмоционально, вовлекаться. И здесь в ловушке часто оказываются медики, учителя, волонтеры, соцработники - те, чья профессия помогать другим. И контакт неизбежен. "В ловушке" - потому что как бы считается, что их большого сердца должно хватить на всех и зналикудашли. То есть им априори злиться не положено. И уставать. И так далее. Очень часто это приводит к выгоранию.... Вот как раз для специалистов помогающих профессий в "Психометрике" скоро будет короткая терапевтическая группа. Я сегодня к ней ролик рекламный записывать ездила. (Видели в сторис?) Конечно, подробности расскажу, но чуть позже - нашла ошибку на сайте, надо поправить.