НС

"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""

Психология · 19 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Пассивная агрессия - это нападение, замаскированное под безобидность.

Пассивная агрессия - это нападение, замаскированное под безобидность. Удар, после которого нападавший протягивает платочек и говорит: «Что ты, я же помочь хотел!» Она реализуется через молчание, оттягивание, саботаж и внешне доброжелательные действия. Главная цель агрессора - нанести урон, сохранив за собой статус «хорошего человека». Ключевая особенность пассивной агрессии - неотразимость. Агрессор всегда может отрицать злонамеренность. Он выглядит безобидным, несправедливо обиженным или искренне удивлённым. А вот тот, на кого направлена атака, рискует показаться истериком, которому «надо бы извиниться за свою реакцию». Помните сцену? Мама бесится, пока ребёнок сидит над уроками. Она - активный агрессор. Ребёнок молча смотрит в одну точку, тянет время, делает ошибки. Глотает слезы. Его оружие - бездействие. И это не потому, что он плохой или тупой. Просто других инструментов нет. Я не осуждаю ни одного из них, просто подсвечиваю механику. Термин пассивной агрессии был введён американским военным психологом Уильямом Меннингером во время Второй мировой войны. Он заметил, что некоторые солдаты вместо открытого бунта тихо саботировали: отлынивали, игнорировали приказы, работали спустя рукава. Как это выглядит сегодня? Так же, как и всегда: 🪓 Обещать и тянуть до последнего. Или делать плохо. "Когда уже будет готово?", "Да сколько можно возиться, дай сюда!" 🪓 Забывать (избирательно), не понимать. "Ой, прости, совсем из головы вылетело!" "А разве мы это обсуждали? Не было такого." "А ты разве просил?" 🪓 Снимать с себя ответственность. "Это не я виноват, это условия такие. Погода плохая, инструменты вовремя не принесли". "С такой командой каши не сваришь!" 🪓 Молчание и игнор как наказание. Для красоты - закатить глаза, тяжело вздохнуть или уйти без объяснения причин. 🪓 Подколы и шутки. "Ну что ты обиделась, я же любя! Нельзя уже и пошутить?" 🪓 Удушающая забота. "Я же о тебе беспокоюсь, хочу как лучше!" (Тот самый случай, когда задушить можно и любовью). Кстати, по данным некоторых опросов, 74% сотрудников регулярно сталкиваются с пассивной агрессией на работе. Слышали такие фразы: 🪚 «На будущее имейте в виду...» 🪚 «Я вас услышал». 🪚«Если вам кажется, что это нормально...» 🪚 «Я всего лишь спросил/предложил...» 🪚 «Не надо так остро реагировать». Главное отличие здоровой коммуникации от пассивно-агрессивной - в ответственности. Пассивный агрессор заставит другого чувствовать вину за то, что ему что-то не нравится. Распознать эту игру - сделать первый шаг к тому, чтобы перестать в ней участвовать. А мы сегодня еще продолжим