"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""
Здоровье · 30 октября 2026 г.
Чувствуете, какими разными красками может играть фраза «Ну, это прошлый век!» в зависим...
Чувствуете, какими разными красками может играть фраза «Ну, это прошлый век!» в зависимости от интонаций? Мне вчера в комментариях написали: «Некорректная постановка вопроса в твоем тесте». Первая мысль - пожать плечами и отправить к голландцам, которые этот тест создали во второй половине прошлого века. Вместо того чтобы углубиться в сравнение и описание того, как менялись подходы к правильному питанию в разные времена, я скажу, что тест - не диагноз, а ориентир. Задача психолога - не пришлёпнуть штампом, а дать толчок к рефлексии, то есть желанию человека задуматься, что с ним происходит и почему именно так. Как сложились его привычки и стоит ли их менять сегодня или отложить на послезавтра. Хотя, конечно, исторический аспект очень соблазнителен для углубления и тоже может объяснить многие установки и механизмы. Вы мне любым образом маякните - хотите нырнуть в эту тему? А я пока вернусь к типам из голландского опросника. Их три: ограничительное, эмоциогенное и экстернальное. И, замечу отдельно, прямо акцентирую ваше внимание: не типы нарушения, а просто типы, то есть то, что влияет на то, как человек ест. Здесь нет места анорексии и булимии, которые требуют как минимум консультации с психиатром, потому что это очень серьёзно. Здесь не про компульсивное невротическое переедание, как бы ни хотелось эмоциогенный тип сюда прикрутить. То есть мы не трогаем то, что требует лечения, а говорим лишь о наблюдениях за собой. И кому-то будет вполне достаточно просто узнать себя, а кто-то другой почувствует, что проблема капельку глубже, и станет разбираться не с типом пищевого поведения, а как раз с тем, что этот тип поддерживает. И вот тут я могу помочь. Даже если вы хотите просто понять - а проблема ли это и надо ли что-то корректировать. Напишите в личку, договоримся. И тут, внезапно, прямо в процессе написания, жестокая битва началась внутри меня: одной воюющей стороне очень хочется рассказать подробно и экспертно про каждый тип. Чтобы вы восхитились, какая я умная. И, желательно, бережно, чтобы никого не погрузить в стыд, вину и, не дай Бог, в депрессивное настроение, а то побежите мимо меня прямо за таблетками какими-нибудь. Другая часть троллит первую и уверена, что людям вообще не интересно лезть особо вглубь таких процессов, они хотят просто ответ на вопрос «А делать-то что?» К обеду все помирятся, а я вот что сделаю: на карточках в карусели - коротко про типы; на курсе «Тело: враг, проект или союзник?» - подробно и с техниками; на эфире здесь в ВК - про тело, про срывы, про курс. И трансовая техника. Эфир будет ВКонтакте, через неделю, 5 ноября в 20:00 мск. К сожалению, в Максе пока не нашла трансляций, поэтому так. Подключайтесь, буду рада.