🔥 Физкультминутка + Энергии недели 16–22 августа — 17 августа 2026 г. в 03:00:34.333
🔥 Физкультминутка + Энергии недели 16–22 августа Упражнения на таз, тазобедренные суставы, мышцы тазового дна и корпус. Женские бёдра — одна из важных зон, связанных с движением, опорой и накоплением энергии. Поэтому сегодня будем мягко будить эту зону и добавлять подвижности, чтобы почувствовать тело. Напоминаю: в чате «Второе дыхание» сегодня стартует игра-челлендж. Вас ждут телесные и дыхательные упражнения, медитации, подкасты, практики на любовь к себе и заботу о своём состоянии, чтобы наконец отпустить контроль и позволить себе восстановить ресурс. 👇 Переходите и присоединяйтесь к челленджу. ссылка С 00:05:40 — начинаются любимые #Энергиинедели Всю неделю находимся внутри коридора затмений. 16–17 августа — может ощущаться внутреннее напряжение: хочется действовать, но пока непонятно куда направить силы. Хороший вопрос этих дней: «На что я сейчас трачу свою энергию?» 17 августа — появляется возможность спокойнее посмотреть на решения, отношения, договорённости и понять, что действительно имеет для вас ценность. 21 августа — особенно ярко проявятся темы отношений, денег и личных границ. 22 августа — день про выбор между желанием быть замеченной и настоящим направлением: «Куда я на самом деле хочу двигаться?» И если хотите не только слушать про энергии, но и прожить этот период через тело, дыхание, движение и заботу о себе, присоединяйтесь к игре-челленджу👇ссылка