🔥 Эта практика нужна каждой женщине после 30…
🔥 Эта практика нужна каждой женщине после 30… Сегодня делюсь с вами практикой из клуба «Простые движения». Поработаем с мышцами тазового дна, тазобедренными суставами и всей передней линией тела. После практики вы почувствуете: ✨ больше свободы и подвижности в тазу ✨ расслабление в пояснице ✨ более глубокое дыхание и приятную собранность тела ✨ лёгкость и приятное ощущение от контакта с собой Важный момент: это профилактическая практика, а не работа с острой болью или заболеваниями. ❗️Если есть боль или обострение — сначала проконсультируйтесь со специалистом. *Зарядка сохранится в канале до вечера воскресенья. Прислушайтесь к себе: чего сейчас больше всего не хватает вашему телу — движения, энергии, расслабления или заботы? Делитесь в комментариях.
Канал в каталоге Максиметера
1 659 подписчиков · Эзотерика