Ушла аллергия, тяжесть в ногах и зажатость в спине…
Ушла аллергия, тяжесть в ногах и зажатость в спине… Люба, 43 года, участница клуба «Простые движения» записала отзыв, который пронес по мне табун мурашек. ❔Когда она только пришла в клуб, ей казалось: где найти ещё 10 минут в день на зарядку? А теперь Люба занимается по 45 минут, потому что почувствовала, как меняется состояние после практик. За три месяца: 👉🏻 стало больше энергии, легче вставать по утрам 👉🏻 прошли неприятные ощущения и зажатость в спине, которые раньше появлялись после рабочего дня 👉🏻 ушла тяжесть в ногах и ощущение отёчности 👉🏻 вернулась чувствительность живота после кесарева, включая область рубца 👉🏻 изменился силуэт: спина стала прямее, плечи развернулись, тело подтянулось. 👉🏻 благодаря дыхательным практикам стало легче справляться со стрессом 🪷А ещё медитации настолько вошли в жизнь семьи Любы, что ребёнок привык засыпать только под них (Ну все, я поплыла от счастья) Вот что может дать регулярная работа с телом, дыханием и состоянием. Не изнурительные тренировки на несколько часов, а практика, которая постепенно становится частью обычной жизни. Люба говорит: «Я стала абсолютным фанатом клуба и планирую продолжать долго-долго» Если согласны с Любой и тоже хотите таких результатов, я жду вас 👇 [Надя, я тоже хочу в клуб]