☑️Как убрать валик на животе?
☑️Как убрать валик на животе? Многие годами пытаются убрать его прессом, втягиванием, скручиваниями — чем угодно… А он всё там же. Дело может быть не только в мышцах живота. Важны дыхание, положение корпуса и таза, уровень напряжения в теле. ВАЖНО 29 сентября в 19:00 МСК разберём это на моей персональной тренировке. Будем работать с животом, поясницей и мышцами тазового дна. [А упражнения я покажу на модели, чтобы было понятно, как правильно выполнять движения и что чувствовать.] После тренировки: 🤎 разгрузится голова 🤎 тело станет спокойнее и собраннее 🤎 уйдёт лишнее напряжение из живота и поясницы 🤎 станет легче переключиться на сон 🎁 Зарегистрироваться на тренировку и получить от меня подарок можно ТУТ
650 просмотров