Энергии недели с 21 по 27 сентября 💫
Энергии недели с 21 по 27 сентября 💫 Неделя начинается спокойно, но будет постепенно набирает темп. • 21–22 сентября — время продолжать начатое, завершать текущие дела и посмотреть на результаты: что получилось реализовать за лето и действительно ли нравится то, что сейчас есть у вас в жизни. • 23 сентября — осеннее равноденствие. Очень важная дата. Меняется количество света, а вместе с ним постепенно перестраивается и тело: сон, энергия, настроение, желание двигаться и даже аппетит. Поэтому осенью особенно важно не воевать с собой, а помогать телу адаптироваться. • 26 сентября — полнолуние. Хорошая точка, чтобы остановиться и понаблюдать за собой. 💡В видео подробно разбираю, что происходит с женщиной в этот переходный период, почему осенью может становиться меньше энергии, и как перестроить свой ритм без очередных аскез и издевательств над собой. ❕Кстати, сейчас как раз очень много женщин пришли в клуб «Простые движения» и это тот случай, когда время выбрано очень правильно. Потому что осенью особенно важно не бросать тело без поддержки. В клубе не нужно выделять час на тренировку или заставлять себя «пахать»👇🏻 Есть короткие практики на 10–15 минут, дыхание, работа с телом, медитации и система, которой проще придерживаться, когда рядом другие женщины. 🍂 Весь сентябрь и октябрь в клубе мы особенно много внимания уделяем телу, состоянию, энергии и подготовке к новому сезону. Если хотите узнать, что внутри клуба, какие там тренировки и как всё устроено подробнее можно посмотреть по ссылке: https://max.ru/id450139281430_biz/AaCo0klEXsw 👈🏻