Надежда Соломина - психолог, EMDR-терапевт, член Ассоциации EMDR России
Здоровье · 24 августа 2026 г.
Иногда мне тоже хочется, чтобы кто-нибудь просто сказал: «Я рядом»
Иногда мне тоже хочется, чтобы кто-нибудь просто сказал: «Я рядом» Мы так привыкли справляться сами, что иногда даже не замечаем, сколько всего держим на себе. Работу. Дом. Детей. Родителей. Отношения. Чужие настроения. Свои планы, которые всё время приходится двигать куда-нибудь между «надо» и «срочно». И вроде справляемся. Разбираемся с проблемами. Принимаем решения. Кому-то звоним, кого-то поддерживаем, кому-то говорим: «Не переживай, всё решим». А потом случается какой-нибудь совершенно обычный вечер. Вы приходите домой, снимаете пальто, ставите чайник и вдруг понимаете: я больше ничего сегодня не хочу решать. Не хочется советов. Не хочется «соберись». Не хочется даже рассказывать, что произошло, потому что на это тоже нужны силы. Хочется, чтобы кто-нибудь просто посмотрел на тебя и сказал: «Я рядом. Давай сегодня ничего не будем решать». Мне кажется, во взрослом возрасте особенно трудно просить об этом. Мы уже привыкли быть теми, кто помогает. И иногда даже не знаем, как выглядеть в роли человека, которому нужна помощь. Поэтому если сегодня вам хочется не быть сильной, разумной, собранной и всё понимающей женщиной, а просто немного побыть той, о ком позаботятся, — это нормально. Можно устать. Можно не знать, что делать дальше. Можно сказать близкому человеку: «Мне сейчас тяжело. Побудь со мной». 🤍