БЕЛКОВЫЙ УЖИН В ОДНОЙ ФОРМЕ 🍽️
БЕЛКОВЫЙ УЖИН В ОДНОЙ ФОРМЕ 🍽️ Сочное филе, овощи, картофель и сырная корочка — сытный ужин без лишней возни 😍 Ингредиенты: • 3 крупные картофелины • 500 г филе индейки или курицы • 80–100 г сыра • ½ банки консервированной кукурузы • 1 помидор • 1 болгарский перец • 2 яйца • 100 г греческого йогурта или сметаны • Соль, перец, сушёный чеснок и другие приправы — по вкусу • Свежая зелень Приготовление: 1. 🥔 Отварите картофель в подсоленной воде до полуготовности. Нарежьте и выложите на дно формы. 2. 🍗 Сверху распределите нарезанное филе, посолите, поперчите и добавьте кукурузу. 3. 🫑 Смешайте нарезанные перец и помидор с яйцами, йогуртом или сметаной и приправами. Залейте содержимое формы. 4. 🧀 Посыпьте тёртым сыром и запекайте при 180 °C около 35 минут — до полной готовности филе. 5. 🌿 Дайте блюду немного остыть, посыпьте зеленью и подавайте. Сохраняйте идею для вкусного ужина ❤️