ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ ИЛИ НАБРАТЬ МЫШЦЫ? НАЧНИ СО СВОЕЙ ТАРЕЛКИ
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ ИЛИ НАБРАТЬ МЫШЦЫ? НАЧНИ СО СВОЕЙ ТАРЕЛКИ 🍽️💪 Каша, яйца, мясо, даже шаурма — привычные блюда могут вписаться в разные цели. Важны порции и питание в целом 😉 В этом видео Никита, нутрициолог, показывает варианты приёмов пищи для снижения веса и набора мышц. Наглядно, понятно и с продуктами, которые легко найти в магазине. Хочешь больше таких подсказок, чтобы собирать меню под свою цель? Переходи на страницу Никиты и подписывайся — сохрани это видео, чтобы идеи для следующего обеда были под рукой!
1 491 просмотров