Комфорт ускоряет старение 🏃♀️
Комфорт ускоряет старение 🏃♀️ Ускорение деградации тела происходит, когда человек теряет мышечную массу, а это начинается после 30 лет. Настоящий антиэйдж — это не пилатес, плавание или йога, а именно СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 💪. Только они дают нужную тренирующую нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат. В том числе кости, суставы и даже овал лица укрепляются благодаря контролируемому стрессу, полученному в результате силовых нагрузок. Поэтому, сколько бы ты ни массировала ляжки и живот, не искала рабочий коллаген и не мазала лицо кремами — все это бесполезно 🧴. Без фундаментального влияния на состав тела невозможно реально продлить жизнь, наполненную активностью в здоровом теле.
1 805 просмотров