Мы привыкли думать, что хорошая тренировка обязательно должна быть тяжелой😓
Мы привыкли думать, что хорошая тренировка обязательно должна быть тяжелой😓 Но тело не всегда нуждается в нагрузке на пределе возможностей. Иногда ему нужны: 🤍движение 🤍восстановление 🤍дыхание 🤍внимание к себе Именно поэтому многие выбирают растяжку, йогу, пилатес и МФР не ради рекордов, а ради хорошего самочувствия 🤍
224 просмотров