Есть асаны, после которых чувствуешь силу.
Есть асаны, после которых чувствуешь силу. А есть одна, после которой наконец-то отпускаешь всё. Шавасана — это не просто отдых в конце практики. Это несколько минут, когда тело расслабляется, дыхание становится спокойнее, а внутри появляется долгожданная тишина. 🤍 Именно в такие моменты понимаешь, что йога — это не только про движение, но и про умение остановиться. А какая асана в йоге ваша любимая? 🧘♀️🌿
200 просмотров