Поговорим о балансах? 👀
Поговорим о балансах? 👀 Стойка на голове выглядит сложнее, чем есть на самом деле. При правильной подготовке и технике её вполне можно освоить — главное, делать это под контролем тренера и на занятии, а не пытаться повторить самостоятельно дома. В йоге есть важный принцип — ахимса, то есть ненасилие и бережное отношение к себе. Поэтому здесь не про «через силу любой ценой», а про то, чтобы слышать своё тело, постепенно развиваться и заниматься с заботой о себе. 🌿 И в этом, наверное, самое интересное: то, что сначала кажется совершенно невозможным, со временем становится обычной частью практики. А вы бы попробовали встать на голову? 👀
136 просмотров