Невролог Мария Гладких в Москве | Интегративный врач
Здоровье · 24 марта 2026 г.
Почему напряжённые мышцы со временем начинают болеть всё сильнее
Почему напряжённые мышцы со временем начинают болеть всё сильнее Многие пациенты говорят на приёме: «У меня постоянно напряжена спина или шея. Массаж помогает, но ненадолго». И это очень типичная ситуация. Когда мышца долго находится в состоянии спазма или перегрузки, в ней постепенно развивается хроническое воспаление. Со временем происходят изменения в самой ткани мышцы. Нормальные мышечные волокна начинают частично замещаться более плотной соединительной тканью. Этот процесс называется фиброзом. Что это значит на практике? Такая ткань: — хуже кровоснабжается — хуже расслабляется — становится менее эластичной — легче формирует триггерные точки — быстрее снова уходит в спазм Поэтому человек попадает в замкнутый круг: напряжение → воспаление → фиброз → ещё больше напряжения и боли. И обычные методы (массаж, мази, обезболивающие) часто дают только временный эффект В таких случаях наша задача — не просто снять спазм, а изменить состояние самой ткани мышцы. И здесь как раз может помочь PRP-терапия. Тромбоцитарная плазма содержит факторы роста — биологически активные вещества, которые запускают процессы восстановления. Их действие направлено на несколько важных процессов: • уменьшение хронического воспаления в тканях • улучшение кровоснабжения мышцы • разрушение старого, плотного коллагена, который образуется при фиброзе • стимуляцию образования нового, более молодого и эластичного коллагена То есть ткань постепенно начинает обновляться и восстанавливаться. На практике это проявляется так: мышца становится мягче, уменьшаются триггерные точки, снижается хроническое напряжение и боль. Особенно хорошо этот подход работает при миофасциальном болевом синдроме, когда источником боли становятся именно мышцы и фасции. В следующем посте расскажу о 5 мифах про PRP терапию. А пока скажите: Чувствуете ли вы у себя постоянные плотные и болезненные участки в мышцах спины или шеи?
Канал в каталоге Максиметера
48 подписчиков · Здоровье