Вдовий горбик, холка, отложение солей
Вдовий горбик, холка, отложение солей Все это обиходные названия одного и того же. Под ними подразумевают изменение контура тела из-за сутулости, скопления жировой ткани в области седьмого шейного позвонка и разрастания мягких тканей. Поможет ли массаж «разбить соли» и избавиться от холки? Как мы уже поняли из определения, отложение «солей» это миф. С помощью массажа шейно-воротниковой зоны невозможно ни убрать холку, ни «выпрямить позвоночник», ни «изменить положение позвонка». А если вам всерьёз предлагают выпрямить позвоночник или постучать по позвонкам, БЕГИТЕ не оглядываясь. Массаж способен снять мышечную боль от перенапряжённых мышц, пациенты его любят, это приятно. ⚠️ Но, как всегда, напоминаю: любой массаж строго под контролем врача, с осторожностью, особенно женщинам после 45–50 лет и пациентам с остеопорозом. Я неоднократно в телеграме рассказывала РЕАЛЬНЫЕ истории, когда массаж может быть опасен, следующей публикацией продублирую и сюда. Кстати, в сети нередко встречается миф, что массаж лечит и гипертоническую болезнь. Мы с коллегой кардиологом Крестиной Бочковой когда-то подробно осветили этот миф в гайде (на днях опубликую гайды и тут). Гипертонические кризы это вообще абсолютное противопоказание к массажу. Что действительно может помочь уменьшить холку? Активный образ жизни, спорт, упражнения, старайтесь не сутулиться, сбалансированное питание. При лишнем весе контроль веса, диета с уменьшением количества потребляемых жиров в пределах индивидуальной нормы. При выраженном эстетическом дискомфорте иногда проводят хирургическое лечение. Ну и в итоге, как всегда, всплывают простые истины: ничего нет лучше здорового образа жизни, спорта и сбалансированного питания. Ваш ❤️ — интересно, доктор Ваш врач-невролог, Булатова Диля