Метаболический План на 1500 ккал — и минус1 кгза неделю даже на море. Евгения: «Еда был...
Метаболический План на 1500 ккал — и минус1 кгза неделю даже на море. Евгения: «Еда была так прекрасна, что я соблюдала План» ❤️ Всем привет! Рубрика «Наши постоянные герои». Есть несколько практиков, которые ведут регулярную отчетность. Это ценно, потому что мы видим динамику! Евгения Осипова продолжает практиковать метаболический План на 1500 ккал и сообщает, что вес тихонько уходит. Неделя на море привеса не принесла! Наши люди. 🌸 Евгения Осипова: «Людмила, держу кулачки! Я позже на Метаболе 1500 (🤭), вес тихонечко уходит. Пропала на неделю, была на море, благодарю Тунис, так как еда была так прекрасна, что я соблюдала План. Было все - свеженарезанные овощи, белок всякий, морепродукты в ассортименте, омлеты, овощи пропаренные. Не было только овсянки и гречки, это и понятно, зато нут, бобовые и чечевица разных сортов и видов приготовления очень много. Одним словом, еда по Плану, море и экскурсии, – минус килограмм за неделю. Я рада, но дома проще, так как продукты взвешиваю. И еще: сколько же толстых людей отдыхающих, особенно иностранцев. Оно и понятно, у каждого на тарелке море еды и еще булками отшлифовывают☺️». В отпуске все тоже отлично получается! Нет никакой необходимости бросать План только потому, что в отеле шведский стол. Евгения просто собирала простые привычные конструкторы из того, что было доступно: овощи, рыба, птица, морепродукты, омлеты, бобовые. Овсянки и гречки не оказалось — нашлись замены! И результат за неделю — минус1 кг. Дома, конечно, у нас полный контроль – но ведь можно и в реальной жизни спокойно справляться, зная правила. Отель, ресторан, поездка, гости — продукты меняются, а принципы остаются. Евгения, отличная практика! ❤️ 🥗 Все Планы питания здесь: https://nice-easy.ru/plan Разборы Планов в Премиум-клубе: https://dzen.ru/suite/db6769bb-8a76-4866-a473-a6af1e9d6a3b Важно: План питания носит ознакомительный характер и не является заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.