НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
Еда и рецепты · 22 октября 2026 г.
ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНЫХ СЕРДЕЧЕК
ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИНЫХ СЕРДЕЧЕК Не любите потрошка? Вы просто не умеете из готовить! Просто, быстро, бюджетно и ооочень вкусно! Автор 🎥 @ketoparanoia Ваши 💕и 💬 будут благодарностью за рецепт! Состав: 🧡Куриные сердечки 1 кг 🥚Яйцо 2 шт 🥬Капуста белокочанная 350г 🧂Соль, специи 🧈Масло для жарки 10г Приготовление: 1. Обжарить капусту с солью и специями 2. Куриные сердечки залить водой, хорошо промыть, почистить протоки 3. Положить в чашу блендера и измельчить до однородной массы 4. Добавить яйца, соль, специи, перемешать. Добавить жаренную капусту и снова перемешать 5. Выложить массу в форму, разровнять и выпекать при 180* 1 час Примерное КБЖУ на 100 г: 125/12/8/2 (клетчатка 0,6) Готовьте с любовью ❤️ #кетозапеканка #мяснаязапеканка #кетообед #кетоужин