Забытое ощущение: двигаться свободно, без боли
Забытое ощущение: двигаться свободно, без боли Завязать шнурки без десяти минут «раскачки» по утрам - для кого-то это стало отдельным достижением дня. И это не про возраст, а про то, что тело со временем разучивается двигаться свободно, если движения становится слишком мало. У нас в Ноошколе открываются новые группы по цигун и адаптивной гимнастике, педагог Алексей Дробышев 🔥 Алексей помогает вернуть телу лёгкость и подвижность бережно, без перегрузок и без установки «терпи через боль». 👉🏻 На занятиях используются мягкие элементы восточных практик: постепенно раскрывается грудная клетка, разрабатываются плечи, локти и кисти, деликатно вытягивается позвоночник, укрепляются и расслабляются мышцы ног. Цель, чтобы снова было легко наклониться, повернуться, дотянуться до нужной полки, встать утром без долгой раскачки. Это забота о теле 🤍 🗓️ Адаптивная и тонизирующая гимнастика 03.09.2026, четверг 11:00-12:00 Замоскворечье Парковая зона (хоккейная коробка) — г Москва, пер Большой Овчинниковский, д 12 https://max.ru/join/JtPqSvyBrcndIvskDCFm3xnATJeZ5m-HsnPRkAo2sL8 🗓️ Тайцзи 03.09.2026, четверг 12:00-13:00 Замоскворечье Парковая зона (хоккейная коробка) — г Москва, пер Большой Овчинниковский, д 12 https://max.ru/join/2fWsGmVHTq9Jh8Uy28PTylbqszEyamINtObM6iBXwsw 🗓️ Адаптивная и тонизирующая гимнастика 04.09.2026, пятница 12:00-13:00 Таганский Парковая зона (баскетбольная) — г Москва, ул Таганская, д 24 стр 5 https://max.ru/join/WDXvgeOI2IF4YeTujZZZmQ00lM0PLmwmnbzTfRTjDJo 🗓️ Цигун 04.09.2026, пятница 12:00-13:00 Таганский Парковая зона (баскетбольная) — г Москва, ул Таганская, д 24 стр 5 https://max.ru/join/mnEz5GH8bG5brszxFBG00GKt2vK-0U-ShvgAS7ZK92Q