Главное - начать.
Главное - начать. В понедельник официально стартовал 13-й поток Школы здоровья. Но самое интересное, что многие участницы начали раньше - на формате Раннего старта. И первые результаты уже есть🔥. 👉 У кого-то за несколько дней ушло больше 2 кг. 👉 У кого-то вес снижается постепенно: минус 300 граммов, ещё минус 300... И это тоже отличный результат. 👉 Кто-то съездил на выходные в Псков, был «зажор по ресторанам с мужем 😁», но спокойно вернулся в систему и продолжил снижение веса. Именно поэтому я всегда говорю: важен не один идеальный день. Важно то, что вы знаете, что делать дальше. Мне нравится сообщения с которыми начинают Школу Здоровья: «Хочу в Школе наконец-то сбросить вес и создать пищевые привычки, чтобы это была не одноразовая акция "похудеть", а системный результат». Или: «Очень хочу почувствовать себя лёгкой, стройной, красивой и энергичной. Верю, что получится перейти планку по весу, в которой я давно не была». Уже в первые недели мы учимся собирать сбалансированную тарелку, понимать сигналы своего тела, замечать, какие продукты дают сытость и энергию, а какие - постоянный голод, сонливость и тягу к сладкому. Чтобы вы потом, после окончания Школы могли написать: 💚 «Раньше хватало максимум на три недели, потом всё возвращалось обратно». 💚 «И тут до меня дошло - я в этом весе с ноября прошлого года!» 💚 «Все больше людей говорят, что я постройнела, и спрашивают, что я делаю». Напишите мне «ШКОЛА» в личные сообщения. Обсудим вашу ситуацию, расскажу, как проходит обучение, и поймём, подойдёт ли вам этот формат. Если вы давно откладывали и ждали подходящего момента, ещё можно присоединиться к 13-му потоку.