Расти жЁпа большой пребольшой 😂 — 21 июня 2026 г. в 13:10:26.257
Расти жЁпа большой пребольшой 😂 Ягодная пора конечно хороший маркер проблем с ЖКТ. Содержащиеся в клубнике органические кислоты (щавелевая, салициловая) могут усилить раздражение слизистой желудка и спровоцировать ухудшение состояния, если работа со слизистыми человеком не ведётся. Лучше есть клубнику как десерт после основного приёма пищи, а не натощак, чтобы снизить раздражение слизистых. Можно смешать ягоды с нежирным йогуртом, сметаной или сливками — это снизит кислотность и уменьшит раздражающий эффект. Иначе никакой гастрит не выдержит всю эту кислятину. Мой тоже фыркает. Шлифую ряженкой. А еще я не мою ягоды кипятком, наш сорт расплывается в мяшу и становятся противным на вкус, в связи с чем риск затащить в рот глистов 🪱 увеличивается и поэтому в огородный период нужно усиленно работать с кислотностью в желудке и реологией желчи в кишечнике. Желудочный сок и желчь для нас самые наилучшие антисептики, уничтожающие всяких бяк. И тогда никакой СИБР и СИГР не будут страшны. А можно ли наесть 🍑 на ягодах и фруктах? Вообще-то да. Хотя клубника и считаться низкокалорийной ягодой (в 100 граммах ягод содержится около 30–35 ккал), съедаем мы не 100 и даже не 200 гр, а обычно мисочку 🤣 в сочетании с сахаром, со сметанкой, с творогом, йогуртом, которые и дают дополнительные калории. В принципе за пару недель ягодного сезона набираются килограммы, если мы забываем считать общий дневной калораж или снижаем физическую активность #ягодныйсезон #гастрит #ЖКТ #клубничныйрай #кислотность #нутрициологиЯ