Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
Здоровье · 21 августа 2026 г.
С пятницей вас, дорогие мои! — 21 августа 2026 г. в 11:15:26.357
С пятницей вас, дорогие мои! Созванивалась сегодня со своим клиентом, а он мне и говорит: "18-го ... кг 19-го .... кг 20-го ... кг сегодня ... кг" Ежедневно по 250-300 гр. Начал наконец-то вести дневник. Сам в азарт вошел. Я по голосу понимаю, что ему нравится. И пить начал больше воды, а не только чай. Хотя от сахара не отказываемся, ничего не запрещаю. Верю, что преддиабет можно скомпенсировать питанием без отказов. Хотя диагнозов там больше чем волос на моей голове Медленно идем к результату 110 кг. Такую цель поставил клиент себе. Хотя за год у нас уже -20 кг. Без уколов в живот 👆💪 Ну разве это не заметно!? Ничего не делать, не запрещать, только поменять продукты 🌭 в холодильнике и соблюдать режим завтрака, обеда и ужина по часам. Это отлично. Хотя, я думаю, что у него наступит плато на 116-118 кг. Будем искать выход. Моё плато длится уже почти год.