😴 Тема сна волнует многих. И недавно я писала пост пкак подготовиться ко сну
😴 Тема сна волнует многих. И недавно я писала пост пкак подготовиться ко сну ( https://max.ru/channel_pitanie_nutr/AaBxfloIHAI ) 😴Но знаете ли Вы, что Ваш ужин может «воровать» у вас 2 часа сна — и вы даже не догадываетесь Про кофе после шести, алкоголь и телефон в руках вы и так всё знаете. Но есть продукты, о которых почти никто не думает, — а именно они ночью тихо разрушают ваш сон. Нутрициолог во мне разбирает всё по полочкам. 🩺 Дальше будет интересно 👇
245 просмотров