🥭 МАНГО: ЛОВИМ СЕЗОН, ПОКА ОН ЕСТЬ
🥭 МАНГО: ЛОВИМ СЕЗОН, ПОКА ОН ЕСТЬ Сейчас самое время полакомиться манго — оно сладкое, ароматное и по-настоящему летнее по вкусу. Но давайте разберём его честно, с точки зрения нутрициологии: что в нём хорошего, а на что стоит обратить внимание 💛 ✅ ПЛЮСЫ — Витамин С — поддержка иммунитета и синтез коллагена (да-да, для кожи это тоже важно). — Витамин А и бета-каротин — зрение, кожа, слизистые. — Клетчатка — мягкая поддержка пищеварения и сытости. — Полифенолы и антиоксиданты — помогают организму справляться с окислительным стрессом. — Природная сладость — отличная замена конфетам и десертам: вкус «вкусного», но с пользой. — Витамины E, K, калий, медь — приятный бонус для сердца, сосудов и обмена веществ. #манго #сезонманго #нутрициолог #зож #пп #здоровоепитание #фрукты #витамины #клетчатка