НЗ
Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение
Здоровье · 5 августа 2026 г.
Миф или правда?
Миф или правда? Миф: арбуз способен эффективно утолить голод благодаря высокому содержанию клетчатки. Правда: да, она действительно важна для пищеварения, но назвать её достаточной для полноценного утоления голода у меня язык не повернётся. Для длительного чувства сытости организму нужны белки, жиры и углеводы в сбалансированных пропорциях. Арбуз при помощи клетчатки, углеводов и воды, быстро заполнит желудок, но не менее стремительно и переварится
100 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
852 подписчиков · Здоровье