НЗ

Нутрициолог Здоровое питание Нутрициология Здоровое питание Похудение

Здоровье · 2 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Эти продукты помогут при диабете

Эти продукты помогут при диабете Грейпфрут. Самый антидиабетический фрукт благодаря содержанию нарингенина. Имеет низкий гликемический индекс, витамины С, Р и полезную клетчатку. Съедаем ежедневно по 200-300 гр. мякоти как а свежем виде так и в виде смузи и соков. Клубника. Отличается низким гликемическим индексом и мощным комплексом антиоксидантов. Антиоксиданты также полезны для зрения, обеспечивая защиту от дегенерации сетчатки и диабетической катаракты. Принимаем до 250 гр. в день.