самые сочные пп бургеры которые не навредят вашей фигуре, ведь в них минимум калорий и ...
самые сочные пп бургеры которые не навредят вашей фигуре, ведь в них минимум калорий и максимум белка shlomadaria ингредиенты: (на 2 бургера) 180 гр брикетного творога 5% 1 яйцо 80 гр рисовой муки 30 гр сыра 1 ч.л разрыхлителя соль и кунжут для посыпки (для котлет): 150 гр куриного филе 150 гр говяжего фарша лук соль/специи листья салата красный лук огурчик сыр соус (томатная паста, сметана, горчица) приготовление: — для булочек: смешиваем все ингредиенты. Формируем булочки, смазываем желтком, посыпаем кунжутом и отправляем в духовку на 25 мин. при 180 гр; — для котлет: куриное филе измельчаем блендером (можно использовать сразу фарш) + добавляем говяжий фарш (но можно обойтись и без него. Просто взять тогда 300 гр куриного). Так же к фаршу добавить мелко нарезанный лук и специи; — дальше сформировать котлетки и поджарить с 2-х сторон на капле кокосового или оливкового масла на небольшом огне. В конце на котлетку добавить пару ломтиков сыра и накрыть крышкой, чтоб сыр расплавился; — теперь собираем бургер: булочку разрезаем пополам, выкладываем соус, листья салата, котлету, ещё соус, лук, огурчик и накрываем второй половинкой