Девчата, привет! — 28 мая 2026 г. в 14:16:50.830
Девчата, привет! Спасибо за ваши ответы! Поняла, что тема открытых платьев и шорт без стеснения — наша общая цель на ближайшие недели🔥 Но знаю, что у многих в преддверии лета в голове сразу включается классический сценарий: "Так, надо похудеть, значит — сажусь на гречку и огурцы, убираю всё вкусное и страдаю". Как нутрициолог говорю вам: забудьте уже наконец-то этот кошмар! Голодовки перед летом приведут только к срыву и злости🫣 Чтобы тело отдавало лишнее легко, его не нужно наказывать голодом❌ Его нужно... кормить! Сытно, сбалансированно, вкусно. Так, чтобы и кожа сияла, и энергия была на полную, и в талии уходили те самые сантиметры, которые мешают застегнуть любимую юбку😉 Я ещё до отпуска как раз занималась расчетами и приготовлением блюд для меню марафона😎 Хочу, чтобы вы вышли из этого замкнутого круга "диета-срыв". Приготовила для вас кое-что новенькое, легкое и очень вкусное🤤. Я дам вам готовую систему, по которой мы уже с этого понедельника начнем шагать к одежде на размер меньше. Без кухонного рабства и голодных обмороков.