‼️Протеиновые батончики: великий ПП-обман, на котором вы незаметно наедаете бока🤓
‼️Протеиновые батончики: великий ПП-обман, на котором вы незаметно наедаете бока🤓 Девчата, привет! Признавайтесь, у кого в сумочке лежит «полезный» протеиновый батончик на случай голода? Купили в отделе здорового питания, на этикетке красуется гордая надпись FIT, FITNESS или PROTEIN. Кажется, идеальный перекус: съела - и похудела. А теперь снимите розовые очки и давайте перевернем этот батончик мелким шрифтом к глазам. В 90% случаев покупка протеинового батончика в обычном супермаркете - это чистый самообман. В чем подвох? Считаем цифры 📊 Большинство массовых «ПП-батончиков» - это обычные кондитерские изделия, в которые для маркетинга сыпанули щепотку дешевого соевого белка. Посмотрите на состав среднего батончика из супермаркета: * Калорийность: 220–270 ккал (как порция еды!). * Белок: всего 4–6 граммов (нифига не «протеиновый»!). * Углеводы и жиры: тонна патоки, сахарного сиропа, пальмового масла и финиковой пасты. Вы думаете, что помогаете мышцам и фигуре, а на самом деле загружаете в себя калорийную бомбу, а через полчаса вы хотите есть еще сильнее.