А как вообще выглядят здоровые отношения?
А как вообще выглядят здоровые отношения? Сейчас очень много говорят: «Стройте здоровые отношения», «создавайте счастливую семью», «учитесь быть счастливыми вместе». Только вот почему-то мало кто объясняет, а как эти самые здоровые отношения выглядят в обычной жизни? Я сама прошла довольно разный путь в отношениях со своим мужем. До встречи с ним я вообще не понимала, почему мне постоянно попадаются мужчины, с которыми построить что-то действительно хорошее никак не получается. Поэтому сейчас я могу посмотреть на отношения и как человек, который сам через многое прошел, и как психолог, для которого отношения — основная специализация в работе. Итак, по каким признакам можно понять, что в вашей паре обоим хорошо? 1. Вы можете быть собой. Вам не приходится постоянно думать, как выглядеть, что сказать и каким человеком нужно быть, чтобы партнер вас любил. Вы можете быть веселой, уставшей, злой, грустной, можете заболеть, можете не хотеть разговаривать, и при этом не возникает ощущения, что сейчас любовь к вам куда-то исчезнет. 2. Вы можете говорить друг с другом о чем угодно. Вы можете прийти к партнеру с любой мыслью, переживанием или проблемой и знаете, что вас хотя бы выслушают. Даже если партнер не согласен с вами, вы не боитесь поделиться тем, что происходит внутри, потому что между вами есть ощущение безопасности. 3. Никто никого не спасает. Если у человека есть зависимость, серьезные проблемы с психикой или он постоянно разрушает свою жизнь, второй партнер не становится его спасателем, психологом и родителем в одном лице. Помочь можно, поддержать можно, но ответственность за свою жизнь каждый взрослый человек несет сам. 4. Вы не две половинки одного целого. У каждого есть своя жизнь, интересы, друзья, работа, желания и личное пространство. Вы можете провести вечер вместе, а можете спокойно разъехаться по своим делам. А потом встретиться и с удовольствием рассказать, как прошел ваш день. 5. Каждый способен обеспечить себя финансово. Даже если в семье принято, что больше зарабатывает кто-то один, у обоих есть понимание: «Я в случае чего справлюсь». Потому что финансовая зависимость часто очень сильно влияет на отношения и может заставлять человека терпеть то, что в других обстоятельствах он бы терпеть не стал. 6. Вы умеете договариваться, а не выяснять, кто главный. В любой семье будут разные мнения, бытовые конфликты, усталость и ситуации, когда одному хочется одного, а другому совершенно другого. В здоровых отношениях люди не обязаны всегда соглашаться, но они умеют обсуждать разногласия и искать решение, с которым обоим можно жить. 7. Каждый уважает границы другого. Если человек сказал «я сейчас не хочу», это не воспринимается как личное оскорбление. У каждого есть право на свое время, тело, деньги, друзей, интересы и решения, которые касаются лично его. 8. Вы радуетесь успехам друг друга. Когда у партнера получилось что-то крутое, второй не чувствует зависть, конкуренцию или желание обесценить. Наоборот, появляется искренняя радость: «Блин, какой ты молодец!» И хочется поддерживать человека в его развитии, даже если самому эта сфера вообще неинтересна. 9. В отношениях есть место близости и сексуальности. Вы можете говорить о своих желаниях, обсуждать то, что нравится и не нравится, проявлять инициативу и при этом не бояться отказа. Секс не превращается в способ наказать, манипулировать или получить что-то от партнера. 10. Вам вместе хорошо, но вы не боитесь быть отдельно. И вот этот пункт для меня вообще один из самых важных. Когда человек рядом с вами потому, что хочет быть рядом, а не потому, что без вас он не представляет, как ему жить, появляется совсем другое качество отношений. Потому что здоровая пара — это когда два самостоятельных человека выбирают друг друга и каждый день создают свою общую жизнь. Если пройдя по этим 10 пунктам вы понимаете, что отношения не те, которые вы хотите, с этим можно и нужно работать. В этом посте рассказала, как я помогаю прийти к этим самым счастливым отношениям