Как выглядят мышцы изнутри в 25 лет и в 40 — 27 августа 2026 г. в 11:04:55.170
Как выглядят мышцы изнутри в 25 лет и в 40 ➡️Основной момент, которой я учитываю в построении тренировок и подборе упражнений в возрасте 40+ 🔸Что в теле уже меньше мышц. Нужны силовые 🔸Больше отёка 🔸Легче и прилипают 2-3 кг 🔸Смена гормонального фона 🔸Изменения в осанке 🔸Меньше сил Тем не менее, со всеми этими данными прекрасно можно тренироваться и совершенствоваться✊🏻на курсе 40+ Как профилактика, эти тренировки начинать можно уже с 35 лет💫 Как основной тренинг 40, 50, 60 лет💁♀️ Начинаем завтра!
528 просмотров