МОЖНО ПРЕКРАСНО СПРАВЛЯТЬСЯ С ЖИЗНЬЮ И СОВСЕМ В НЕЙ НЕ БЫТЬ... — 29 августа 2026 г. в 07:00:11.916
МОЖНО ПРЕКРАСНО СПРАВЛЯТЬСЯ С ЖИЗНЬЮ И СОВСЕМ В НЕЙ НЕ БЫТЬ... Иногда я задаю человеку один простой вопрос: «Чего вы хотите?» И вижу тишину. Полную. Как будто спросила что-то на иностранном. Хотя снаружи всё вполне благополучно – работаете, заботитесь о семье, помните, кому что купить, куда позвонить и что нельзя забыть. Список дел в голове держите точнее, чем собственные желания. Дело не в том, что желаний нет. Просто слишком долго важнее было другое: что нужно сделать, чего от вас ждут, кто обидится, если откажете. А своё «хочу» как-то само собой ушло в конец очереди – и там и осталось. Контакт с собой редко теряется за один день. Обычно – по кусочку. Сначала пару раз соглашаетесь, хотя не хотите. Потом перестаёте замечать усталость. Раздражаетесь на близких за очередную просьбу, а вслух – привычное: «Всё нормально, я справлюсь». Ну конечно. А кто ещё, если не вы. И в какой-то момент уже не отличить своё желание от очередной обязанности. Потеря контакта с собой звучит примерно так: – «Мне всё равно, решайте сами»; – «Сначала закончу дела, потом подумаю о себе» – и не подумаете, вы это и сами знаете; – «Я не знаю, чего хочу, но точно знаю, что должна»; – «Вроде всё хорошо, а радости нет»; – «Если я остановлюсь, всё развалится». Это не диагноз. И уж точно не доказательство, что с вами что-то не так. Очень часто за этим стоят – перегрузка, недосып, стресс. А иногда – просто старая привычная роль: сильная, удобная, держит всё под контролем. Большой вопрос «кто я» сейчас даже не предлагаю. Он и в спокойном-то состоянии ставит в тупик, а уж на автомате – тем более. Предлагаю сделать проще. Возьмите три листа бумаги. Найдите 15 минут, где вас никто не дёрнет. Возьмите ручку и напишите на На первом: «Что со мной сейчас?» На втором: «Чего в моей жизни сейчас слишком много?» На третьем: «Чего мне не хватает?» И честно ответьте. Не красиво, не правильно, не так, как от вас ждут – а как есть. Не редактируйте первый ответ. Не объясняйте себе, почему хотеть этого «сейчас неудобно». Просто услышьте, что там написалось. Можно прекрасно справляться с жизнью. И при этом почти не быть в ней. Стоит хотя бы иногда останавливаться и проверять – вы там ещё есть? Если после этих вопросов чувствуете, что разобраться сложно, если нужна личная помощь, напишите мне в MAX. #АЗБУКА_СЕБЯ_КонтактССобой