Ольга Мальцева | Телесные практики. К себе через тело💫
Здоровье · 2 августа 2026 г.
Когда меняется состояние — меняется жизнь. — 2 августа 2026 г. в 18:17:53.652
Когда меняется состояние — меняется жизнь. Вчера я побывала на тренинге Полины Завьяловой "Исцеление внутренней женщины". Для меня Полина человек особенный. Это мой первый учитель и проводник в мир телесных практик. Именно она когда-то показала мне, как работа с телом может менять жизнь. И вчера я снова в этом убедилась. 4 часа плотной практики. Честный диалог с телом, которое годами держит усталость и тревогу. Тело это зеркало нашего состояния. Напряжение, зажимы, скованные движения — всё это отклик того, что происходит внутри. И когда через практику мы отпускаем телесные блоки, вместе с ними уходят страх, тревога, ощущение "я не справляюсь". Дышать становится глубже, двигаться свободнее, а внутри появляется лёгкость и ясность. Когда перестаёшь объяснять головой и начинаешь чувствовать телом, жизнь реально сдвигается с мёртвой точки.