целебная фраза
целебная фраза «Это моя жизнь. Смотри на меня приветливо, если я пойду и буду совершать свои ошибки. Я останусь частью твоего рода (твоей системы).» Эта фраза для тех, кто привык жить с оглядкой: «А что скажет мама?», «А вдруг родня осудит?», «А если я ошибусь, меня перестанут любить?». Что она дает? Она разделяет три важные вещи: 1️⃣ Я имею право на свою жизнь - даже если она не совпадает с ожиданиями семьи. 2️⃣ Я имею право на ошибки - это не отменяет мою ценность. 3️⃣ Я никуда не ухожу из системы - я прошу не отвергать меня за то, что я живу по-своему. Часто внутри звучит страх: «Если я сделаю не так, меня исключат из рода, отвернут». Эта фраза - смелый шаг навстречу. Вместо бунта и разрыва - просьба о принятии. Но принятии не как послушного ребёнка, а как взрослого, который идёт своим путём. И знаете, эта фраза работает не только с родителями и родом. Её можно адресовать и друзьям, и партнёрам, и любому равному. Например: «Это моя жизнь. Я буду совершать свои ошибки. И если ты хочешь остаться рядом - смотри на меня приветливо, не осуждай. Я всё равно остаюсь в твоей жизни, потому что я сам(а) этого хочу, а не потому что заслуживаю одобрение». Устанавливать границы - это не про «не подходи». Это про «я иду своим путём, и если тебе трудно на это смотреть, это твоё чувство, а не моя проблема». Произнесите эту фразу мысленно (или вслух), обращаясь к маме, папе, подруге или целой родовой системе. И заметьте, где в теле отзывается напряжение. А вам знакома эта внутренняя борьба: «И хочу по-своему, и боюсь, что не примут»?