Целебная фраза
Целебная фраза «Я твой ребёнок. Я не твой партнёр, не твоя мама (папа). Смотри на меня, как на ребенка. Ты большая (большой), а я маленькая." Эта фраза - про восстановление иерархии. Кому и когда пригодится: ✅Если вы до сих пор чувствуете ответственность за мамино настроение (как будто вы - её партнёр) ✅Если бросаетесь спасать родителей от их же ошибок (вы - спасатель) ✅Если мысленно судите отца (мать) за его поступки (вы - судья) Что эта фраза делает: Она мягко возвращает вас на своё место - вниз, где ребёнок. А родителей на их место - наверх, где взрослые. Ребёнок не должен нести взрослые роли. Когда вы перестаёте быть маминой «жилеткой» или папиным «адвокатом», вы наконец можете заняться своей жизнью. Попробуйте произнести вслух, глядя в глаза своему внутреннему родителю. И заметьте, что происходит с телом.