Белка хватает, но почему мышцы всё равно «голодают»?
Белка хватает, но почему мышцы всё равно «голодают»? 🧬 Иногда анализ питания выглядит почти идеально. Человек ежедневно ест мясо, рыбу, яйца, творог, добирает норму белка. А мышечная масса продолжает снижаться, появляется слабость, привычные нагрузки становятся тяжелее. 🔬 Дело в том, что организму мало просто получить белок с пищей. Его ещё нужно переварить, впитать и использовать для построения тканей. При опухолевом процессе и противоопухолевом лечении на каждом из этих этапов могут возникать сложности. 🍽 Снижение аппетита, тошнота, воспаление слизистой полости рта и кишечника, нарушение работы поджелудочной железы, операции на желудке или кишечнике уменьшают усвоение питательных веществ. Даже при достаточном количестве белка в рационе часть аминокислот может просто не попасть туда, где они действительно нужны. 🔥 Отдельную роль играет хроническое воспаление. Оно меняет обмен веществ: скорость распада мышечного белка увеличивается, а способность мышц синтезировать новый белок снижается. Именно поэтому при онкологических заболеваниях развивается саркопения, которая связана с более высокой частотой осложнений лечения, снижением переносимости терапии и качества жизни. 🥚 Помогает не только количество белка, но и его распределение в течение дня. Исследования показывают, что организму проще использовать белок, если он поступает регулярно, а не одной большой порцией. Для большинства пациентов полезно включать полноценный источник белка в каждый основной приём пищи. 💪 Если обычной еды становится недостаточно, не стоит ждать выраженного похудения. Специализированное лечебное питание с высоким содержанием белка помогает закрыть потребность организма раньше, чем сформируется выраженная недостаточность питания. 🤍 Если во время лечения появилась слабость, стало труднее подниматься по лестнице, уменьшилась сила в руках или одежда стала свободнее, не списывайте это только на усталость. Иногда именно мышцы первыми сигнализируют, что организму нужна помощь. ❤️Берегите себя. Даже небольшие изменения в питании, начатые вовремя, помогают сохранить силы для лечения и восстановления. Канал «Онкопитание» в Telegram