Почему на самом деле болит крестец? Вся правда о биомеханике
Почему на самом деле болит крестец? Вся правда о биомеханике Как часто вы ощущаете боль в поясничном отделе, которая отдает в крестец? Многие думают, что проблема в самой пояснице, но настоящая причина кроется в нарушении баланса всего тела. Наша стопа — это главный фундамент для распределения веса. Если она работает неправильно, запускается опасная цепная реакция. Когда человек некорректно опирается на стопу или постоянно переносит вес на одну ногу, тело пытается поймать баланс. В результате таз уходит в скручивание. Это создает колоссальную асимметрию, и под удар сразу попадает крестцово-подвздошное сочленение (КПС). На видео представлен короткий комплекс как снять боль с кресца и поясницы.
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Образование