Многие знают, что важно поставить язык на нёбо, но мало кто понимает тонкости. Мьюинг р...
Многие знают, что важно поставить язык на нёбо, но мало кто понимает тонкости. Мьюинг работает только тогда, когда тело выстроено правильно: голова в одной линии с позвоночником, плечи не завалены вперёд. Если шея уходит вперёд, меняется положение челюсти, мышцы перегружаются, и язык просто не может лежать на нёбе так, как нужно. В итоге вместо аккуратного давления вверх получается лишнее напряжение и нулевой прогресс. Поэтому главное — сначала вернуть голову на место, расправить плечи, а уже потом включать язык. В правильной осанке он сам «ложится» выше и стабильнее, и техника начинает работать естественно. Именно поэтому мьинг в своих программах я даю лёжа или стоя у стены. ✅Девочки, кто чувствует , что язык на небе, но голова отклонена от оси( шея ушла вперед), то вероятнее всего язык лежит не весь, а его кончик. Возможно есть напряжение в мышцах языка. Хотим хорошую осанку, отсутствие второго подбородка , работаем с подъязычной зоной и языком.
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Образование