ОТ

Оздоровительный тренинг с Ольгой Красич

Образование · 21 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔺 Все диафрагмы должны двигаться СОГЛАСОВАННО

🔺 Все диафрагмы должны двигаться СОГЛАСОВАННО Если одно звено “зависло”, вся вертикальная система начинает компенсировать: ограничения в грудной диафрагме → гипертонус тазового дна, боли в пояснице; дисфункции языка → нарушения дыхания, ВНЧС, головные боли; ригидность таза → ограничения крестца → влияние на диафрагмальные ножки → нарушения дыхания. 👉 Ошибки в одной диафрагме неминуемо нарушают всю механическую и жидкостную динамику тела. 🟤 6. Что делаем мы на занятиях. Работа идёт сверху вниз и снизу вверх: 🔹 1. Уравновешивание черепа, работа с швами, подъязычной костью 🔹 2. Освобождение ротовой диафрагмы, нормализация тонуса языка 🔹 3. Мобилизация грудобрюшной диафрагмы (ребра, ножки, купола) 🔹 4. Нормализация крестца и тазового дна 🔹 5. Восстановление всей вертикальной волны дыхания 🟢 7. Итог для остеопатии Четыре диафрагмы — это единая вертикальная структура адаптации: дыхательной, фасциальной, висцеральной, постуральной, краниосакральной. Их согласованность определяет: качество дыхания, работу органов, осанку, подвижность позвоночника, циркуляцию жидкостей, состояние нервной системы.