Если тазобедренный сустав зажат, а мозг боится нестабильности в колене или стопе, он ни...
Если тазобедренный сустав зажат, а мозг боится нестабильности в колене или стопе, он никогда не отдаст нагрузку в ягодичную мышцу. Вместо этого в работу со свистом включаются поясница и передняя поверхность бедра. В видео я показываю, как перестроить этот паттерн через умную биомеханику. Хочешь заниматься с учётом биомеханики тела? Жду тебя на своих тренировках. ул. Черняховского, 20а Пн/ср 19.00 Пят 17.30
2 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
35 подписчиков · Образование