ОТ

Оздоровительный тренинг с Ольгой Красич

Образование · 21 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 Тест  для челюсти

🔥 Тест  для челюсти Сегодня предлагаю пройти короткий, но очень показательный тест — он поможет понять, в каком состоянии ваши жевательные мышцы и нет ли скрытого напряжения. 🪞 Как выполнить: Сядьте ровно, опустите плечи и расслабьтесь. Дайте нижней челюсти «повиснуть» — без усилий, просто отпустите её. Откройте рот так широко, как можете, не чувствуя боли. Попробуйте аккуратно вставить в рот четыре пальца, соединённые вместе. 📊 Что означают результаты: ✅ Норма: 4 пальца входят свободно, челюсть не уходит в сторону. 👉 Мышцы работают сбалансировано, суставы подвижны. ⚠️ Есть напряжение: только 3 пальца или слышны щелчки/хруст. 👉 Признак гипертонуса жевательных мышц или начинающихся проблем с ВНЧС. 🚨 Критично: 4 пальца не помещаются, челюсть уходит вбок. 👉 Возможны старые травмы, перекос или последствия стоматологических процедур. 💬 Почему важно проверить это: Жевательные мышцы — мощнейшие в теле. Если они зажаты, они меняют черты лица: • нижняя часть становится короче • теряется чёткий овал • появляются брылы и второй подбородок • лицо выглядит усталым и «помятым» Многие даже не догадываются, что именно напряжённая челюсть крадёт молодость. 💡 Хорошая новость — всё можно исправить! Занимайся расслаблением жевательной мускулатуры и остеокоррекцией😊