🧠 Делимся советом со встречи проекта «Будем жить долго!»
🧠 Делимся советом со встречи проекта «Будем жить долго!» Знаете ли вы, что для здоровья мозга полезно иногда делать привычные вещи непривычным способом? Попробуйте почистить зубы другой рукой, изменить привычный маршрут прогулки или выполнить простое действие в новом порядке. Когда мы постоянно действуем на автомате, мозг работает по уже знакомым схемам. А небольшие изменения заставляют его активнее создавать новые связи и тренировать внимание. Конечно, такие упражнения не заменят прогулки, правильное питание и полноценный сон. Но они помогают поддерживать умственную активность и дольше сохранять ясность мышления. А вы когда-нибудь пробовали делать что-то привычное непривычным способом? Делитесь с нами! На встречах проекта «Будем жить долго!» мы вместе со специалистами обсуждаем простые привычки, которые помогают сохранить здоровье и активность на долгие годы.