✋ Упражнение от невролога проекта «Будем жить долго!»
✋ Упражнение от невролога проекта «Будем жить долго!» Сегодня делимся простой практикой от врача-невролога нашего проекта, которую легко повторить дома. Никакого специального инвентаря не понадобится – только несколько минут свободного времени. 👉 По очереди соединяйте большой палец с указательным, средним, безымянным и мизинцем. Затем выполните движения в обратном порядке. Получилось легко? Попробуйте усложнить: выполняйте упражнение сразу двумя руками одновременно, стараясь не сбиваться. Такая гимнастика помогает тренировать мелкую моторику и координацию движений. 💚 Сохраняйте карточку и попробуйте прямо сейчас! А мы продолжим делиться полезными упражнениями и рекомендациями специалистов проекта «Будем жить долго!».
158 просмотров