Добрый день, мои дорогие. — 17 апреля 2026 г. в 10:22:28.679
Добрый день, мои дорогие. Весной самый главный запрос: ПОХУДЕНИЕ Почему не получается похудеть? Есть несколько основных, самых распространённых причин, почему так происходит. 1. Знаете, первое, что я всегда слышу от клиентов, когда начинаю разбирать проблему лишнего веса: "Я же уже почти вообще ничего не ем!".😥😥 Дорогие мои, чтобы разобраться так это или нет существует такая штука как дневник питания. Их много разных у разных нутрициологических школ, но я вам предлагаю поступить проще. Ведь брать бумагу, ручку или каждый раз открывать приложение лень. 📲 Фотографируйте все, что едите. Ведь смартфон всегда с нами. 🍬 Проходил мимо начальник, угостил конфеткой, хотя бы фантик сфоткайте. 🍊 Шли домой из магазина, попробовали по дороге мандарин, фотографируйте. Так в суматохе, вы не забудете те мелочи, которых за день может набраться очень приличное количество. ✋️ Единственный недостаток, что разбирать фотки придётся день в день, иначе есть возможность перепутать или забыть. 🥯🥯 Можно даже никому не рассказывать, о той паре пирожков, которые сами после обеда зацепились, главное себе признаться и разобраться.