В продолжении о модели PERMA — пяти элементах благополучия 🌿 — 1 июля 2026 г. в 08:21:01.862
В продолжении о модели PERMA — пяти элементах благополучия 🌿 Простая техника, которая помогает переключить фокус с тревоги на жизнь. Возьмите листок и запишите: 🌸 Список дел, которые приносят вам удовольствие 💙 Ваши достижения — большие и маленькие 🌿 Цели на год, три и пять лет И каждый день отмечайте три вещи, которые у вас хорошо получились или были интересны. Важно: не обесценивайте себя ✨ Если сложно — спросите близких, какие достижения замечают они в вас. Иногда со стороны виднее. Тревога не исчезнет мгновенно. Но жизнь рядом с ней станет шире 💙 ⇨ Антистресс-канал 💙
477 просмотров