🛠 Техника «Переформулировка»
🛠 Техника «Переформулировка» Слова, которые мы используем меняют то, как мы воспринимаем реальность. Попробуйте заменить несколько привычных фраз: «Я должен(на)» → «Я выбираю» «У меня не получается» → «Я пока учусь» «Это слишком сложно» → «Это требует усилий» «Я не могу» → «Я пока не умею» «Я провалился(ась)» → «Я получил(а) опыт» Это не про позитивное мышление. Это про точность. «Я должен» создаёт давление. «Я выбираю» — возвращает контроль. Попробуйте один день следить за своими формулировками. Результат удивит. ⇨ Антистресс-канал 💙
697 просмотров