Это загадочное слово — 4 апреля 2026 г. в 17:00:20.878
Это загадочное слово Пилатес/Pilates… Многие слышали, видели, и даже пробовали, но редко кто может дать четкое определение. Джозеф Пилатес называл свой метод Контрологией (Contrology), позднее его стали называть просто Пилатес. Облъясняя руководящий принцип Contrology, Джозеф Пилатес любил цитировать Ф.Шиллера: «Разум строит тело» Целью Контрологии (метод Пилатеса) является: «достижение и поддержание единообразно развитого тела со здоровым духом и способностью выполнять повседневные жизненные действия с энтузиазмом и легкостью» говорил он… Сейчас Пилатес стал популярной фитнес-тренировкой с большим разнообразием вариантов и целей. Можно тренироваться дома, в зале или студии. В группе и персонально, на коврике или реформере. С целью поддержания фигуры, для хорошего состояния и настроения. А можно использовать метод Пилатеса для реабилитации после травм, для исправления осанки, развития силы, гибкости и даже для достижения спокойного состояния ума. Наличие атрибутов Пилатеса, таких как например реформер, еще не делают тренировку пилатесом, так же как белый халат не делает человека доктором😜 В чем разница расскажу далее…🤔 #пилатес #pilates